首页美味创意早餐正文

莲实美容羹

king 早餐 2024-06-13 09:06:11 0 91

导读：简介桂圆肉大补元...

简介

桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

材料

莲子30克，芡实30克，薏仁米50克，桂圆肉10克，蜂蜜适量

做法

1、莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟；

2、再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。

相关

莲实美容羹莲羹

本文地址：https://yamn.top/?id=333
若非特殊说明，文章均属本站原创，转载请注明原链接。

上一篇：莲子红枣炖雪蛤
下一篇：莲藕牛腩汤

广告3

相关推荐

取消回复欢迎你发表评论:

广告2