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震盪效應震不停， 原來腦震盪還留一手

震盪效應震不停， 原來腦震盪還留一手

一、脑震荡的定义及一般处理原则：脑震荡是由于外力引起的非结构性脑损伤，因此难以通过X光或核磁共振等传统影像学检查来...

健身运动 2024-06-12 98
还在靠贵鬆鬆椅子维持坐姿？其实最佳坐姿并不存在！｜医键解压缩S2EP06

还在靠贵鬆鬆椅子维持坐姿？其实最佳坐姿并不存在！｜医键解压缩S2EP06

请继续阅读下文无论是上班族还是学生，"久坐"似乎已成为现代人无法回避的问题。为了缓解久坐引起的腰痛、背痛等不适，各...

健身运动 2024-06-12 100
运动能力检测 - 训练计画的指南针

运动能力检测 - 训练计画的指南针

检测的目的是评估运动员的身体素质和运动能力，如最大肌力、60米冲刺和跳跃距离等。通过预设的任务进行测试并记录成绩，作为训练计划的基准...

健身运动 2024-06-12 95
知己知彼，百战不殆：连根拔起肌肉疲劳

知己知彼，百战不殆：连根拔起肌肉疲劳

第一部分：肌肉收缩的基本原理肌肉收缩是由中枢神经系统（CNS）发出的动作电位，刺激运动神经元引起的。当动作电位通过...

健身运动 2024-06-12 88
燃烧殆尽的守护者 — 浅谈运动防护员职业过劳

燃烧殆尽的守护者 — 浅谈运动防护员职业过劳

请问大家有没有浏览过《运动训练领域中的职业倦怠与过劳：BurnoutinAthleticTrainingProfession...

健身运动 2024-06-12 98
最大肌力训练法介绍：德州训练法(The Texa Method)

最大肌力训练法介绍：德州训练法(The Texa Method)

所有肌力训练中最简单的方法是前篇介绍的线性训练法，因此适合新手使用。然而，当新手感到进步停滞时，表明原训练课表已无法满足其当前状态，...

健身运动 2024-06-12 104
意想不到，令人吃惊的8大抽筋迷思！！

意想不到，令人吃惊的8大抽筋迷思！！

第一部分：八大肌肉抽筋的迷思几年前，在美国运动防护员协会（NationalAthleticTrainers’...

健身运动 2024-06-12 94
已经少吃还一直发胖，是内分泌失调吗？｜医键解压缩S3EP05

已经少吃还一直发胖，是内分泌失调吗？｜医键解压缩S3EP05

请接着阅读下文“都已经如此注意饮食了，为什么体重还在增加呢？”如果你属于那种“连呼吸都会胖”的人，心中可能会常常冒...

健身运动 2024-06-12 91
全球暖化趋势，运动锻鍊抵抗高温真有那么神

全球暖化趋势，运动锻鍊抵抗高温真有那么神

世界正在打破气候纪录：2023年极有可能成为有记录以来最炎热的一年，气候危机正在以人类尚未充分了解的方式，改变我们对天气和环境的认识。根据美国和欧洲两个气候机构...

健身运动 2024-06-12 94
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